Die bewusste Beindynamik

Eine ganz andere Bewegungsform entspricht der weiten Dehnung. In dieser Stellung kann man ein bewusste Dynamik in den Beinen entwickeln. Es ist ein fließenderer und weicherer Bewegungsansatz. Diese besteht in einem Wechselspiel von Ausgleiten, Fließen und Zusammenziehen und Sammeln. Diese Bewegungsdynamik baut sich zunehmend auf.

Man kann so in der weiten Dehnung eine großen und fließende Kraft entwickeln. Durch diese sich immer wiederholende Kreislaufbewegung entsteht eine fließende Dynamik und Kraft. Der Oberkörper kann umso leichter nach vorne gleiten, umso stärker die Beindynamik entwickelt wird.