Das bildhafte Erleben des Körpers Als Beispiel sei hier der Kopfstand vorgestellt. Wir formen im Kopfstand idealerweise eine klare vertikale Linie mit dem Körper. Indem man sich vor dem Ausführen des Kopfstandes ein Bild von […]
Yogaübungen gestalten – Das Üben mit Vorstellungen und seine stärkende Wirkung Die Besonderheit dieser von Heinz Grill entwickelten Übungsweise ist nicht ein bestimmter Stil oder eine äußerliche Technik, sondern das Hinzunehmen und Bilden von Vorstellungen […]
Ein Inhalt zur Gestaltung von Yogaübungen ist die Dreigliederung. Diese Dreigliederung kann man in vielen verschiedenen Übungen zum Ausdruck bringen. Die Dreigliederung im Kniesitz Im einfachen Kniesitz kann man darauf achten, dass man den Körper […]